Wat is het verschil tussen therapie en coaching.
Therapie richt zich op het verwerken van moeilijke emotionele ervaringen en biedt een herstellende aanpak.
Coaching helpt je om je grenzen te verleggen om verder te komen op persoonlijk en professioneel vlak.
Wanneer in een intake gesprek duidelijk wordt dat er problemen zijn die buiten het bereik van coaching liggen, zal ik je doorverwijzen naar de juiste hulpverleners (vb : depressie, verslavingsproblematiek, ect ..)
Wat is het verschil tussen ADHD en ADD ?
Als je AD(H)D hebt, haal je je energie uit de buitenwereld . Als je ADD hebt ga je in je binnenwereld. Een voorbeeld bij kinderen : een kind met AD(H)D dat zich verveelt, zal de klas op stelten zetten door een propje af te schieten, een kind met ADD is vooral dromerig. Bij volwassenen is duidelijk dat mensen met ADD gevoeliger zijn voor angsten en depressies.
Hoeveel sessies zijn er nodig ?
Het verloop en de duur van een coachingtraject is voor ieder persoon verschillend en uniek. Tijdens het intake gesprek wordt de coachingsvraag en aanpak besproken. Tijdens de volgende sessies wordt de voortgang telkens getoetst. Gemiddeld duurt een traject tussen de 6 à 12 sessies van één uur.
Zijn er typische coachingthema’s ?
Ja, die zijn er. Deze komen vaak voor:
- Ik weet sinds kort dat ik ADD of AD(H)D heb, wat betekent dit nu voor mij ?
- Ik ben op zoek naar een job die bij mij past.
- Hoe kan ik mezelf beter organiseren en minder vergeten ?
- Hoe kan ik mezelf beter sturen en motiveren en mijn plannen waarmaken ?
- Hoe vind ik evenwicht tussen werk, gezin en tijd voor mezelf ?
- Hoe kan ik mijn relatie met mijn partner en gezinsleden verbeteren ?
- Studeren met AD(H)D, hoe pak ik dit aan ?